近年来，随着田径运动的不断发展，起跑器的使用已成为一项必要的规定。在400米以下的短跑项目中，运动员必须使用起跑器。这项规定的实施，对运动员的安全性、比赛公正性、技术水平等方面都起到了积极的作用。 首先，起跑器的使用可以提高运动员的安全性。在没有起跑器的情况下，运动员往往会在起跑线上摆出自己认为最佳的起跑姿势，这样很容易出现起跑时脚步不稳、姿势不正确等问题，从而导致跌倒、扭伤等意外事故的发生。而有了起跑器，运动员可以根据自己的身高和步幅来选择合适的起跑位置，同时起跑器的设计也可以帮助运动员保持稳定的姿势，减少意外事故的发生。 其次，起跑器的使用可以保证比赛的公正性。在没有起跑器的情况下，运动员往往会利用起跑线上的痕迹来确定起跑位置，这样就很容易出现运动员故意站在起跑线前面，从而获得更快的起跑速度的情况。而有了起跑器，运动员必须站在起跑器上，这样就可以保证每个运动员的起跑位置相同，从而保证比赛的公正性。 最后，起跑器的使用可以提高运动员的技术水平。在没有起跑器的情况下，运动员往往需要花费大量的时间和精力来研究起跑姿势和起跑位置，这样就会影响他们的训练效果。而有了起跑器，运动员可以更加专注于自己的训练，从而提高技术水平和竞技水平。 总之，400米以下必须使用起跑器的规定是必要的。它可以提高运动员的安全性，保证比赛的公正性，提高运动员的技术水平。在今后的比赛中，我们应该更加重视起跑器的使用，从而为田径运动的发展做出更大的贡献。